반응형 단백질보충제추천1 단백질보충제 효과 및 추천 알아봅시다! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분들과 함께 단백질보충제에 대해 알아볼텐데요... 단백질 보충제는 운동하시는 분들이라면 누구나 들어봤을 법한 단어입니다. 헬스장에서도 쉽게 찾아볼 수 있고, 인터넷 검색하면 수많은 후기들이 존재합니다. 단백질은 근육을 형성하는 데 중요한 역할을 하며, 보충제를 통해 근육량 증가와 회복력 향상을 기대할 수 있습니다. 하지만, 보충제 종류가 많아 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 따라서, 이번 포스팅에서는 추천할 만한 단백질보충제들을 살펴보겠습니다. ## 운동 후 먹는 단백질 보충제 왜 먹어야하나요? 보통 우리 몸에서는 근육을 구성하는 성분 중 70% 이상이 단백질로 이루어져있어요. 그렇기 때문에 근력운동을 하면 그만큼 많은 양의 단백질이 소모되게 되는데요.... 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
